Ratgeber · Checkliste · Kostenlos
Seniorengerechte Wohnung – die komplette Checkliste 2025
Ist Ihre Wohnung – oder die Ihrer Eltern – wirklich sicher? Die meisten Menschen denken: ja. Aber wenn man genau hinschaut, findet man fast immer 2–5 versteckte Risiken die man so nie wahrgenommen hätte. Diese Checkliste hilft Ihnen, die Wohnung systematisch zu prüfen – Raum für Raum, in weniger als 10 Minuten.
Gehen Sie die Liste einfach durch und haken Sie ab was bereits erledigt ist. Am Ende sehen Sie sofort wo Handlungsbedarf besteht – und was die Pflegekasse bezuschussen kann.
Ihr Fortschritt
0 von 30 Punkten geprüft
Badezimmer & WC
8 Punkte · höchstes Sturzrisiko
Haltegriff neben der Toilette vorhanden
Hilft beim Aufstehen und Hinsetzen – besonders nachts und bei schwachen Knien
Haltegriff an der Dusche vorhanden
Mindestens ein Griff zum Festhalten beim Ein- und Aussteigen
Haltegriff an der Badewanne vorhanden
Seitlich am Wannenrand – für sicheres Ein- und Aussteigen
Rutschfeste Matte im Dusch- oder Wannenbereich
Nasser Boden ist die häufigste Sturzursache – eine gute Matte kostet wenig
Keine Türschwelle zum Badezimmer
Gerade nachts ist die Schwelle eine echte Stolperfalle
Waschbecken gut erreichbar – kein Bücken nötig
Zu tiefe oder zu hohe Waschbecken erschweren die tägliche Körperpflege
Lichtschalter gut erreichbar beim Eintreten
Niemand sollte im Dunkeln ins Bad tappen müssen
Toilettensitz auf angemessener Höhe (ca. 45–50 cm)
Zu tiefe Toiletten machen das Aufstehen schwer – WC-Erhöhung schafft Abhilfe
Treppen & Eingänge
6 Punkte
Handlauf an der Innentreppe vorhanden
Auf mindestens einer Seite, besser beidseitig – über die gesamte Länge
Handlauf reicht bis zur letzten Stufe
Viele Handläufe hören zu früh auf – genau dort passieren die meisten Stürze
Handlauf an der Außentreppe / Hauseingang
Bei Regen und im Winter besonders wichtig – Edelstahl ist wetterfest
Treppenstufen rutschfest
Anti-Rutsch-Streifen auf glatten Stufen – besonders bei Holz- und Fliesentreppen
Treppe ausreichend beleuchtet
Jede Stufe muss klar erkennbar sein – oben und unten ein Lichtschalter
Keine losen Teppiche auf der Treppe
Treppen-Teppiche müssen fest fixiert sein – lose Enden sind gefährlich
Flur, Türen & Wohnbereich
7 Punkte
Keine Türschwellen oder hohe Übergänge
Jede Schwelle ist ein Stolperrisiko – entfernen oder durch Rampe ersetzen
Freie, breite Wege durch alle Räume
Mindestens 80 cm Durchgangsbreite – für Rollator oder Rollstuhl 90 cm
Keine losen Teppiche oder Läufer
Teppiche fixieren, umgeschlagene Ränder glätten oder Teppich entfernen
Ausreichende Beleuchtung in allen Räumen
Besonders Flur und Durchgangsbereiche – Bewegungsmelder sind ideal
Nachtlicht für den Weg zur Toilette
Steckdosen-Nachtlicht oder Bewegungsmelder im Flur – kostet wenige Euro
Sitzmöbel ausreichend hoch
Sofa und Sessel sollten nicht zu tief sein – Aufstehen muss sicher möglich sein
Telefon & Notruf gut erreichbar
Im Notfall muss man schnell Hilfe rufen können – auch vom Boden aus
Schlafzimmer
5 Punkte
Bett auf richtiger Höhe (ca. 50–55 cm)
Zu tiefe Betten machen das Aufstehen schwer und gefährlich
Haltegriff oder stabiles Möbelstück neben dem Bett
Zum Aufstehen braucht man Halt – ein wackeliger Nachttisch reicht nicht
Lichtschalter vom Bett aus erreichbar
Niemand sollte im Dunkeln aufstehen müssen – Steckdosenlicht hilft
Freier Weg zur Tür – keine Hindernisse
Gerade nachts muss der Weg frei und sicher sein
Keine losen Teppiche neben dem Bett
Morgens beim ersten Schritt ist man noch nicht ganz wach – Stolperfallen vermeiden
Außenbereich & Eingang
4 Punkte
Handlauf an allen Außentreppen
Bei Regen und im Winter ist ein Außenhandlauf unverzichtbar
Eingang und Weg zum Haus gut beleuchtet
Bewegungsmelder am Eingang – spart Strom und erhöht die Sicherheit
Hauseingang ohne hohe Schwelle
Gerade mit schwerem Einkauf oder Rollator ist jede Schwelle ein Risiko
Briefkasten gut erreichbar ohne Bücken
Tief hängende Briefkästen zwingen zu riskanten Bewegungen
Punkte gefunden die nicht okay sind?
In 2 Minuten klären was die Pflegekasse übernimmt
Dennis Wichert, Gründer von Lebenszeit+ und Experte für Wohnraumanpassung, schätzt Ihre Situation kostenlos ein – per Foto oder Vor-Ort in Berlin & Potsdam.
Was bedeutet mein Ergebnis?
25–30 Punkte
Sehr gut! Die Wohnung ist bereits gut gesichert. Einzelne offene Punkte angehen.
15–24 Punkte
Handlungsbedarf vorhanden. Priorität auf Punkte mit "Pflegekasse" legen.
Unter 15 Punkte
Dringend handeln. Rufen Sie jetzt an – viele Maßnahmen sind schnell umsetzbar.
💡 Pflegekasse zahlt bis zu 4.180 €
Alle Punkte in der Liste die mit „Pflegekasse" markiert sind, können bei vorhandenem Pflegegrad nach §40 SGB XI bezuschusst werden – mit bis zu 4.180 €.
Dennis Wichert von Lebenszeit+ übernimmt den kompletten Antrag für Sie – Sie müssen sich um nichts kümmern und nur noch unterschreiben.
Fazit
Das Wichtigste auf einen Blick
Eine seniorengerechte Wohnung entsteht nicht durch einen großen Umbau – sondern durch viele kleine, gezielte Maßnahmen. Die meisten dauern nur wenige Stunden und kosten mit Pflegekasse-Zuschuss kaum etwas.
Nutzen Sie diese Checkliste regelmäßig – und gehen Sie die offenen Punkte Schritt für Schritt an. Wenn Sie nicht wissen wo Sie anfangen sollen: Ein kurzer Anruf bei Lebenszeit+ reicht.